Каждый, наверное, знает: чтобы быть здоровым — нужно заниматься физкультурой, тренировать выносливость и силу, бегать, плавать. Однако о не менее важной составляющей здоровья — развитии и сохранении гибкости позвоночника, подвижности суетавов многие забывают.
Между тем во всем мире растет популярность нового вида оздоровительной гимнастики — стретчинга...