Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых
возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы
воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая
утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал
известный американский врач Т. Ханна — основатель института соматических
исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за
рубежом — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы сможете
убедиться в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и
психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только
избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и
гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.