Нашли опечатку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Название: 100 приемов женской самообороны
Авторы: Браул Ю.В., Смоляков С.А.
Аннотация:
I. Основные принципы женской самообороны
II. Стойка и перемещения
III. Способы воздействия на суставы противника
IV. Освобождение от захватов
V. Защита от ударов
VI. Защита от вооружённого противника
VII. Защита от двух нападающих
VIII. Освобождение от захвата в положении лёжа
IX. Завершение приёма
|
|
О проекте