В данной книжке 1 из более модных преподавателей йоги нашему времени дает собственные рассуждения по почти всем фактическим и философским вопросам данного учения, начиная от места йоги в ежедневной жизни и завершая описанием душеизлияний Патанджали в его `Йога Сутрах`. В книжку входят главы, приуроченные брачной жизни, любви и сексапильности, самочувствию и целительным способам, медитации и рекомендации учителям йоги.