Красоту внешнего облика женщины во многом определяет красота телосложе-
ния. Чтобы объективно оценить фигуру, необходимо знать об особенностях тело-
сложения, нормах красоты и гармонии женского тела. В пособии содержится ин-
формация о том. как определить пропорциональность фигуры, конституцию и тип
телосложения. Описаны способы регуляции массы тела. В пособие включены уп-
ражнения для коррекции фигуры (в том числе с отягощениями), представлены фото-
графии и рисунки. Даются рекомендации по выполнению упражнений.
Пособие адресовано специалистам по физической культуре, а также женщи-
нам, желающим изменить свою фигуру при помощи эффективного средства - физи-
ческих упражнений.