Эта глава разделена на две части: первая содержит обзор функциональной анатомии
пяти основных систем организма человека: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной,
скелетной и мышечной. Вторая часть посвящена кинезиологии - науке о движениях
человека. Анатомия - это обширная отрасль науки, изучающая структуру человеческого
тела и взаимодействие между его частями. Фундаментальные знания анатомии человека
необходимы инструктору групповых фитнес-занятий, в профессиональные обязанности
которого входит разработка программ тренировочных занятой, направленных на то,
чтобы помочь клиентам достичь своих целей по физической подготовленности.
Кинезиология включает в себя элементы физики, классической механики, физиологии и
функциональной анатомии, помогающие объяснить, что обусловливает движения человека.
Включая основы кинезиологии в этот учебник, авторы стремились помочь вам сделать
групповые фитнес-занятия более эффективными, безопасными и направленными на строго
заданные мышцы. Цель этой главы состоит в том, чтобы объяснить, как совместные
действия частей тела обеспечивают устойчивость и подвижность, необходимые для
выполнения эффективных движений в спорте, рекреации и в повседневной жизни.