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Shamash Alidina — Mindfulness Para Leigos
Shamash Alidina — Mindfulness Para Leigos



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Название: Mindfulness Para Leigos

Автор: Shamash Alidina

Аннотация:

Se você estiver sofrendo por estresse, cansaço, doença ou simplesmente quiser reencontrar algum equilíbrio em sua vida, mindfulness pode ajudar. Estas pequenas dicas práticas podem ajudar a aumentar seu entendimento sobre o assunto, esboçar algumas meditações curtas e fornecer informação o suficiente para capacitá-lo a introduzir mindfulness em sua vida.

Mindfulness Para Leigos, tradução da 2ª Edição, traz as ferramentas para praticar o mindfulness sozinho. Cada capítulo está cheio de pontos de vista sobre o que é o mindfulness, como praticá-lo de forma rápida e fácil e como aprofundar sua experiência.

Abra este livro e descubra…

• Possibilidades testadas e verdadeiras de mindfulness que podem ajudá-lo;
• Conselhos para lidar com o fracasso e evitar distrações;
• Formas de usar mindfulness para lidar com a dor física;
• Como ensinar mindfulness para crianças e adolescentes.


Язык: po

Статус предметного указателя: Неизвестно

ed2k: ed2k stats

Год издания: 2019

Количество страниц: 726

Добавлена в каталог: 19.05.2023

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