Книга Школа йогаВосточные методы психофизического самосовершенствования Школа йогаВосточные методы психофизического самосовершенствованияКниги Красота и здоровье Автор: П.А. Афанасьев Год издания: 1991 Формат: pdf Издат.:Минск Полымя Страниц: 160 Размер: 6,04 Мб ISBN: 5-345-00342-7 Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:В течение многих веков создавались системы оздоровления и физического совершенствования человека. С древнейшей из них - системой древних йогов -знакомит книгадоцента Таганрогского пединститута Петра Артемьевича Афанасьева. Он обучался в Бомбейском институте йогов Кайваладхама и на моментиздания книгизанимался йогой более 20 лет.Автор приводит описание упражнений, излагает принципы гигиены, питания, закаливания и релаксации. Усвоив их, можно научиться управлять своим здоровьем и жить до глубокой старости, сохраняя высокую работоспособность. Описание сопровождается иллюстративным материалом. Практические рекомендации и комплексы даны с учетом возраста занимающихся.