Главная    Ex Libris    Книги    Журналы    Статьи    Серии    Каталог    Wanted    Загрузка    ХудЛит    Справка    Поиск по индексам    Поиск    Форум   
blank
Авторизация

       
blank
Поиск по указателям

blank
blank
blank
Красота
blank
Гайс И.А. — Оздоровительная ходьба
Гайс И.А. — Оздоровительная ходьба

Читать книгу
бесплатно

Скачать книгу с нашего сайта нельзя

Обсудите книгу на научном форуме



Нашли опечатку?
Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Название: Оздоровительная ходьба

Автор: Гайс И.А.

Аннотация:

И.А.ГайсОздоровительная ходьбаОздоровительная ходьба - наиболее простое и доступное средство укрепить свое здоровье и долгие годы сохранять активный образ жизни.Предлагаемая автором оздоровительная программа поможет вам, применяя ходьбу, легко компенсировать дефецит двигательной активности и решить многие другие проблемы, связанные с современным стилем жизни. Для широкого круга читателей. Содержание:Преимущества оздоровительнйо ходьбыДолгий путь к популярности 1. Ходьба живое чудо природыОтправляясь на тренировку посоветуйтесь с врачомОбувь и одеждаВыбор трассы,определение её протяженности и скорости ходьбыМетоды самоконтроля за степенью нагрузкиСодержание занятий на подготовительнмо этапеСодержание занятий на этапе повышения скорости ходьбыСодержание занятий на этапе дальнейшего совершенствования 2. Полезные сведенияДыхание при ходьбеСамомассажВодные процедуры и баняПитевой режим при длительном пешем переходеЛыжня путь к той же целиИзбавьтесь от избыточного веса


Язык: ru

Рубрика: Разное/

Статус предметного указателя: Неизвестно

ed2k: ed2k stats

Год издания: 1990

Количество страниц: 25

Добавлена в каталог: 28.01.2017

Операции: Положить на полку | Скопировать ссылку для форума | Скопировать ID
blank
Предметный указатель
blank
Реклама
blank
blank
HR
@Mail.ru
       © Электронная библиотека попечительского совета мехмата МГУ, 2004-2017
Электронная библиотека мехмата МГУ | Valid HTML 4.01! | Valid CSS! О проекте