В популярной форме изложена структура психики и сознания, характеризуются уровни управления организмом и поведением человека, на основе чего определены пути самосовершенствования психических процессов и обоснованы способы саморегуляции эмоциональных состояний и состояния р а ботоспособности.

В предлагаемой брошюре даны основы искусства самоуправления как с точки зрения умения владеть собой в конкретных жизненных ситуациях, так и в плане формирования устойчивых характеристик личности.

Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.