Излагаются организационные и методические основы физкультурной и спортивной работы в условиях учебного процесса, во внеурочное время и в период каникулярного отдыха. Освещены теоретические и педагогические особенности самостоятельных занятий по физическому воспитанию и спортивному совершенствованию. Методические разработки соответствуют требованиям государственного образования и могут быть использованы в общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях